阿壩藏族羌族自治州緊鄰成都平原，全州為典型高原。擁有《世界自然遺產》九寨溝、黃龍、臥龍四姑娘山及大熊貓棲息地等世界級旅遊景區，被國際旅遊專家譽為世界生態旅遊最佳目的地。民族風情濃郁多彩，自然風光豐富壯美。

雲南的昆明、大理、麗江、中甸香格里拉是雲南省的經典旅遊路線。省會昆明四季如春，被譽為“春城”，是旅遊雲南的中轉站。大理有白、回、彝等十多個少數民族，有中國最古老的國際通道--南方絲綢之路和茶馬古道。麗江聚居有納西族、白族、藏族等少數民族，佔總人口的一半以上，納西族的古田音樂，被譽為“古典音樂的活化石”。玉龍雪山亦是全中國知名的旅遊景點。中甸香格里拉是迪慶藏族自治州首府，1997年，雲南省政府宣佈將迪慶首府中甸，更名香格里拉市，由此興起了香格里拉的旅遊熱潮。

低海拔林芝進藏 林芝地區平均海拔 2800 米，氣候濕潤，植物茂盛，含氧量高，適合初到高原旅遊的遊客停留，對緩解高原反應非常有用。林芝以壯麗自然的景觀為主，景色宜人，被稱為“西藏江南、東方瑞士”。

「最後的香格里拉」稻城亞丁 景區內的三座雪山：仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，統稱為"念青貢嘎日松貢布"，意即終年積雪不化的護法神山聖地。獨特的景致和原生態的自然風光，被譽為"水藍色星球上的最後一片凈土"、"香格里拉之魂"。

四川阿壩藏族羌族自治州位於四川省西北部，川甘青三省交界處。藏族和羌族人口比例約70%。阿壩州自然生態和旅遊資源豐富，有著名的九寨溝、黃龍、四姑娘山、達古冰川等國家級風景名勝區和世界自然遺產，並有臥龍國家級自然保護區，為大熊貓的重要保育基地。

波密位於西藏自治區東南部，境內海洋型冰川發育極好，有著名的卡欽、則普、米堆、古鄉等冰川。易貢湖和然烏湖區域為當地著名遊覽區。波密氣候濕潤，植物茂盛，是西藏商品糧基地縣之一，也是出口菌類松茸、羊肚菌的重要產地之一。

黔東南苗族侗族自治州簡稱黔東南州，位於貴州省東南部，黔湘桂交界。地處雲貴高原東部丘陵區，苗嶺山脈綿延境內，東南有雷公山。清水江、都柳江、重安江流經境內。全州總面積超過三萬平方公里，其中苗族和侗族人口佔超過七成，首府駐在凱里市。

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著名美食及旅遊專欄作家紀曉華 Walter KEI 帶您品味中國 香港著名美食及旅遊專欄作家-紀曉華先生 (Walter KEI)，熱愛周遊列國，品嚐各地美食。他曾為香港各大電視台及電台等媒體，擔任旅遊及餐飲節目主持人及嘉賓，包括「瀟灑走一回」、「紀好世界」等等。