參加者不需要特別的健行經驗也可享受其中，惟要留意健行期間每日也需陡步最少2小時，即使途中感到吃力，亦只能靠毅力完成餘下路程，故報名前必須先衡量個人體格、年齡及健康狀況，如有需要亦應徵詢醫生意見。

另外，領隊於每日出發前都會講解當天的健行路線、難度及注意事項，如參加者當天身體狀況欠佳或衡量自身體格後認為不足以應付，領隊會為放棄者另安排集合時間和地點。（放棄行程致未能參與原團安排之行程，所繳團費概不發還。）

參加者沒有特定年齡限制，惟必須有足夠自理能力，能夠單獨應對突發狀況。

一般健行團會多安排一名隨團工作人員與領隊作前呼後應（適用於15人或以上團別），若參加者感到不適應立即告知領隊或工作人員，我們會因應參加者的體力調節步行速度及安排休息時間。

由於大部分健行路線不走回頭路且路段變化多端，難以安排中途離隊或沿路折返。

山區氣候多變，建議採用多層式穿法，內層穿著透氣內衣，中層穿著保暖衣物（如輕量羽絨衣），外層則穿著防風防水的輕薄外套。為應付崎嶇山徑，亦建議穿著防水及防滑功能較強的登山鞋，並使用方便活動的運動背包和行山杖。另外，防UV太陽眼鏡、防曬用品、雨衣及伸縮雨傘等裝備亦應帶上，以備不時之需。

是的，請自備充足乾糧、保溫水瓶及運動飲料（如寶礦力水特），用作沿途補給。